zelfverdedigingscursus voor kinderen in Epe
Start zaterdag 28 maart van 9:00 tot 10:00 uur (cursus van 10 lessen)
Zelfverdedigingscursus voor kinderen
Voel jij je soms onzeker op school, in de klas of op straat?
Wil jij sterker in je schoenen staan? Wil jij je kunnen verdedigen? Wil jij weten hoe jij het beste kunt handelen in een onveilige
situatie? Dan is de zelfverdedigingscursus wat voor jou!
Hoe zitten de lessen in elkaar?
De lessen zullen we beginnen met een warming up uiteraard, daarna gaan we het onderwerp toelichten en uitvoeren. Als dat eenmaal loopt zullen wij beginen met de technieken en werken we dit steeds uit. Daarna ronden wij het af met een beweeg/ spel vorm.
De 4de en 8ste les zullen veel al herhalende lessen werken. “Want herhaling is de kunst om iets te leren.” de 9de les zullen wij het oog meer leggen richting onze vaste sport Tai Jiu Jitsu en daarnaast begeleiden naast het examen van deze cursus. De 10de les is het zover de kids krijgen een examen en zullen aan de ouders laten zien wat zij geleerd hebben. Hoe we dat doen is natuurlijk een verassing. we kunnen wel verklappen dat ze een plankje doormidden gaan slaan.
Zelfverdedigingscursus
Vanaf 6 t/m 12 jaar- 10 lessen
- Start op zaterdag 28 maart
- Iedere zaterdagochtend van 9:00 tot 10:00 uur
Wat gaan we behandelen tijdens deze lessen?
Er zijn veel onderdelen die we gaan behandelen. Te veel om op te noemen. Maar alle voor de hand liggende onderdelen zijn:
– de ik boodschap
– nee leren zeggen
– jou eigen grensgebied bepalen
– stevig en stabiel leren staan
– vallen, rollen en weer opstaan
– schoppen, stoten en slaan op de goede manier
– ontsnappingen bij vastpakkingen en grepen
– ze leren technieken om zichtzelf te verdedigen
– en nog veel meer!
Kortom n slechts 10 lessen willen wij jou/ uw kind helpen naar een betere versie van jezelf. Lijkt jullie dit wat? Meld je dan hieronder aan!
Wat wordt er van de ouders verwacht?
De eerste les zullen wij eerst een voorstel ronde doen met de kids. Indien de kinderen alleen kunnen zijn wordt er aan de ouder gevraagd om in de kantine te zitten. Zij kunnen via het raam mee kijken en ondertussen van een bakje koffie of thee drinken. Indien kinderen het toch nog te spannend vinden mogen de ouders en/of verzorgers de eerste les op de mat zitten om mee te kijken. De 2de les is dan in de deur opening en daarna ook in de kantine afgesloten van de les ruimte.
Dit alles is om de kinderen te leren om afstand te nemen. Merken wij dat dit nog niet helemaal fijn werk dan zullen wij dit samen met de betreffende ouders/verzorgers op dat moment bespreken.
De laatste les gaan de kinderen voor de ogen van de ouder laten zien wat ze geleerd hebben. Ook zullen zij het plankje doorslaan die ze de eerste les krijgen.